不良习惯才是男性弱精症的凶手

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不良习惯才是男性弱精症的凶手 健康精子对于男性的生育是必备条件之一，由此可见精子对于男性朋友来时是非常重要的，而弱精症该病的出现就必然会给男性的生育造成影响，因此男性的及时治疗也是必须的。那么男性患上弱精症究竟有哪些因素呢?下面我们就一起来看看南阳阳光医生的介绍。

一、爱好热水澡和桑拿

最适合精子发育的温度是34度，经常蒸桑拿会破坏精子的生存环境，影响生精功能和精子质量。所以建议男性最好不要经常泡热水澡、蒸桑拿，洗澡的时间也不要过长，最好淋浴，保持水温在35-39度。

二、过度劳累

作为一家的顶梁柱，男人身上的担子确实是很重的。但是依旧要注意好自己的身体，不要长期过度工作，使自己太过疲劳。过度劳累的人身体免疫力都会有一定程度的下降，影响夫妻生活和精子质量，进而给受孕带来很大障碍，影响妻子受孕成功。

三、性生活不健康

七情六欲可以理解，但是夫妻生活必须健康!长期禁欲、纵欲对精子数量和质量都有一定程度的伤害和影响。备孕夫妻要保持健康的夫妻生活，不止是为了提高受孕的成功率，也是为了夫妻两人的身体健康着想。

四、长期吸烟酗酒

不良习惯才是男性弱精症的凶手。这一点其实并不需要过多的解释了。无论责任在男方还是女方，因为吸烟酗酒而酿成的畸形儿数不胜数，这已经足够成为备孕夫妻的一个大警告。长期抽烟酗酒的男性不孕率是一般正常男性的3倍多，想要正经怀孕，生下健康宝宝，戒烟戒酒的行动必须尽快实行!

五、压力过大

虽然说压力也是动力，但是长期顶着高压对人的身体还是没有什么好处的。经常出于紧张和压力之中，会严重影响精子的数量和质量，更甚者少精、无精，对成功备孕是有很大不良影响的。建议还是要劳逸结合，适当的放松自己，放飞心情，保持情绪的愉悦和舒朗。

六、肥胖过度

不管是男性还是女性，肥胖无罪，但是过度肥胖的时候就会影响个人的身体健康，给怀孕带来很大麻烦。肥胖随着而来的就是糖尿病、高血糖等问题，而糖尿病对精子的伤害是一般正常男性的2倍之多。

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