如何预防尿道炎有效

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　　尿道炎这种疾病是常见的生殖感染疾病，男性患上了尿道炎，不及时治疗，就会诱发更多的疾病，给男性的健康带来很大的影响，并且患上了尿道炎，除了影响了男性自己的健康外，还会给配偶的健康也带来影响。

　　所以，为了我们的健康，在没有患上尿道炎的时候，我们积较的采取措施去预防疾病的发生，对我们的健康是有很大的帮助的。那在日常的生活中，要去预防尿道炎的发生，我们该如何下手。

       南阳阳光医院医生讲解：

　　1、 多喝水：很多的人以为只有在夏天才会缺水严重，在冬天就不注意水分的摄入，这是很不利于健康的，在寒冷的冬天，虽然渴感没有那么的强烈了，但是还是会需要水分的，在冬天多喝水，不但可以补充身体所需水分，还可以冲洗掉尿道中的寄生细菌，清除感染的隐患，也可避免尿量过少、过浓，以至不能及时把细菌等有害物排出体外。

　　2、 讲究个人卫生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤。相关阅读:什么因素导致了男性尿道炎

　　3、 多锻炼身体，保持好心情：男性要想避免尿道炎的危害，在平时的生活中，我们还要多加身体锻炼，锻炼出一个强壮的体魄去抵御疾病的发生，在保持好的心情，也可以***赶走细菌、病毒。

　　4、 充足的睡眠与合理的性生活：每天充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高。所以，为了自己的健康要保持充足的睡眠与合理的性生活安排。

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